לימוד אגרוף למתחילים ולמתקדמים, בקבוצות ובאימונים אישיים, עם דגש על טכניקה, תנועה, עבודת רגליים, דיוק, קצב וכושר.
לא צריך להגיע עם ניסיון קודם. המטרה היא ללמוד את יסודות האגרוף בצורה מסודרת ולהתקדם בהדרגה בהתאם לרמה, לקצב ולמטרות שלכם.
למתאמנים מנוסים יותר, האימון מאפשר להמשיך לעבוד על איכות התנועה, הדיוק, התזמון, הכושר והיכולת לשמור על עבודה טכנית לאורך זמן.
בדיקת התאמה לאימוןאנחנו בונים את האימון סביב יסודות ברורים שמאפשרים למתאמן להתקדם בצורה מסודרת ולא רק לעבוד קשה.
בניית יסודות נכונים, תנועה יעילה ועבודה מדויקת.
תנועה, איזון, מרחק וקצב כחלק מהאגרוף.
פיתוח שליטה, קואורדינציה ויכולת לעבוד בצורה נקייה ומבוקרת.
שיפור סיבולת, קצב עבודה ויכולת להתמיד לאורך האימון.
אם זו הפעם הראשונה שלכם באגרוף, נתחיל מהבסיס ונבנה את היכולת בהדרגה. אין צורך להגיע בכושר מסוים או עם רקע קודם.
למי שכבר התאמן, המטרה היא לזהות מה דורש שיפור ולהמשיך לפתח טכניקה, תנועה, דיוק וכושר.
למי שמעדיף יחס ממוקד יותר, קיימת גם אפשרות לאימוני אגרוף אישיים בהתאם למטרה ולרמה.
הפעילות המרכזית של Lucky Roll13 בקריות מתקיימת במנחם בגין 26, קריית מוצקין. מגיעים אלינו מתאמנים מקריית מוצקין, קריית ביאליק, קריית ים, קריית אתא, קריית חיים והסביבה.
פעילות נוספת מתקיימת בנשר ב-UFC Gym, בתוך מתחם Great Shape. כדי לבדוק איזה אימון, קבוצה או מועד מתאימים לכם, שלחו הודעה ונכוון אתכם.
פרטים על אגרוף בנשר
ל-Lucky Roll13 יש עמוד נפרד לקבוצת האגרוף לנשים, כולל מידע למתחילות שרוצות להיכנס לעולם האגרוף במסגרת מתאימה.
לאימוני אגרוף לנשיםמעבר לאגרוף, אפשר להתאמן אצלנו גם בג׳יו־ג׳יטסו BJJ, MMA ובמסגרות לילדים ונוער.
כן. אפשר להתחיל מאפס ולהתקדם בהדרגה בהתאם לרמה ולקצב האישי.
כן. לצד אימונים במסגרת קבוצתית, קיימת אפשרות לאימונים אישיים למי שרוצה עבודה ממוקדת יותר.
הפעילות המרכזית בקריות מתקיימת במנחם בגין 26, קריית מוצקין, וקיימת פעילות נוספת גם בנשר.
שלחו לנו הודעה קצרה עם הגיל, הניסיון אם יש ומה אתם מחפשים, ונכוון אתכם למסגרת המתאימה.
שלחו הודעה ב-WhatsApp וספרו לנו אם אתם מתחילים, אם כבר יש לכם ניסיון והאם אתם מחפשים אימון קבוצתי או אישי.